早泄的几个重要调理措施

 提到早泄，很多男性都市闻风丧胆的，大多数的男性都没有勇气去面对，这是所有男性永远无法启齿的痛，导致早泄的病因有很多，心理因素和社会因素都会影响男性的性功能。早泄会威胁到家庭的幸福，所以患了早泄一定要注重日常生活中的几个重要的调理措施。

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

7、不宜轻卒地滥服"壮阳药"。

8、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

早泄是一个严重的心理性的疾病以及身体性的疾病，患者不仅要积极配合医生的治疗，日常生活中的调理措施也是比不可少的，只有全方面的进行治疗，才能早日摆脱疾病的困扰。