男性如何预防早泄发生

 有很多生活中的男性的早泄患者往往会使用盲目的不科学的方法进行治疗，比如盲目的使用一些药物或者保健品，其实这是不正确的。这种方法的效果不持久，而且会给男性造成一定的伤害。所以应该以早泄的调理和预防为主。下面介绍一下基本事项。

1、提高身体素质、远离不良习惯。男性应该从自己的日常生活入手来提高身体素质，注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

2、正确对待性生活，避免焦虑。男性还应该对性生活有正确的看法，避免有过大的压力。射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

因此，对于男性的早泄患者来说，积极的在生活中进行早泄的调理是一个不错的方法，男性要掌握提高身体素质，远离早泄的基本注意事项，而且还要坚持下去，只要能够做好这些基本事项，时间长了身体会好起来，早泄也会离自己而去。