早泄有哪些自我保健方法

 得上了要早泄怎么办呢?这是一个很常见的问题，一般来说大多数的患者想到的都是吃药，或者吃补品，其实许多患者是不适合这样进行治疗的，而且这些治疗方法都会有一定的副作用。对于患者来说最好的治疗方法是积极进行早泄的调理，尤其是进行一些自我保健。

1、中断排尿法。中断排尿法比较通俗易懂，是指在进行排尿时人为的中断。由于男性射精、排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象，涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习，还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

2、二次性交法。这种治疗方法或许很少人听说过，但是也可以进行尝试。即在连续时间内进行两次性交，第一次性交追求结果，男性在短时间内射精，第二交注重过程延可以长作爱时间。这种方式适合于新婚夫妻，或性伴侣分离对象。对他们来说，房间地用意志控制射精，反而不利于身心健康。他们的性爱质量，体现在第二次性交上。性爱过程中男性用理性、控制力、意念行为，带来的性持久使性生活更趋完美。

以上介绍的就是一些早泄的调理方法之中比较重要的几种自我保健的方法，其实这样的保健方法比较多，患者可以根据自己的实际情况进行挑选，一定不要强迫自己去做，而是要在自然之中得到改善早泄的效果。